选择一个安静的环境作为基准，记录背景噪音水平，这可以作为比较的依据。
使用声级计或噪音剂量仪等测量仪器来实时监测噪音水平。这些设备可以在电子产品商店或在线购买。
在受噪音影响的区域进行测量，确保在一天中的不同时间和不同的天气条件下进行测量，以获得更准确的结果。
记录下噪音的来源和类型，例如交通噪音、建筑噪音、工业噪音等，这将有助于确定问题的根源并找到解决方案。
如果可能的话，尝试采取措施减少噪音，然后再次测量噪音水平，以了解哪些措施有效，哪些无效。