关于“托福真经”的评价存在一定的争议，具体如下：
题库重复：托福考试有题库，存在一定的概率会重复考相似的题目。因此，平时或考前接触机经有可能在考试时遇到曾经见过的题目，从而更有把握。
系统针对性：部分机构认为，托福真经课程体系能够系统性地梳理托福考试的各个部分（阅读、听力、写作、口语），并针对性地设计课程内容，帮助学生提升托福学习能力。
实战练习：通过机经，学生可以了解考试风向，挑自己的短板进行练习，尽管口语和写作考试没有标准答案，但机经可以帮助学生了解可能的出题点和顺序。
内容凌乱：机经内容只是考生的回忆，不能说和考题完全一致，答案也不一定正确，且内容比较凌乱，大多数没有原文。
影响正常做题：背过机经再参加考试可能会影响学生正常的做题过程。
过时风险：托福的题库会每半年变更一次，完全照搬机经可能会产生错误，因为出题点和顺序有可能发生改变。
结合使用：有建议认为，可以结合TPO真题和机经一起使用，TPO真题质量高，适合平时练习，而机经可以用来了解考试趋势和可能出现的题目。
选择合适的资料：学生可以根据自己的实际情况选择是否使用托福真经，如果希望快速提升口语和写作能力，可以考虑使用真经进行有针对性的练习。
结论
托福真经对于托福备考有一定的帮助，特别是对于希望提高口语和写作能力的考生。然而，学生在使用真经时应结合其他备考资料，如TPO真题，并且要注意机经内容可能存在的时效性和准确性。建议学生根据自身情况，有选择性地利用这些资料，以达到最佳的备考效果。