面对家庭暴力，以下是一些整治暴力老公的建议：
在遭受家庭暴力时，务必及时收集证据，如伤痕、照片、视频等，以保护自己的合法权益。
了解并利用法律武器保护自己，不要因为对方的暴力行为而轻易放过他。可以报警或寻求居委会、妇联的帮助。
在面对家庭暴力时，要有强硬的态度，明确自己的立场，不要姑息对方的暴力行为。
不要忍受家暴，要勇敢地站出来，向周围的人求助，包括家人、朋友、邻居或专业机构。
如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师或医生的帮助，以处理心理创伤和身体健康问题。
尽量保持经济独立，有独立的住所和收入来源，这样在面临家暴时可以更有底气地保护自己。
寻求亲戚、朋友或社会组织的支持，他们可以在你面临困难时提供情感和实际帮助。
在采取任何行动之前，最好制定一个详细的计划，包括可能的法律途径、心理治疗等，以确保自己的安全和未来。
在情绪激动时，尽量避免直接冲突，可以暂时离开现场，等双方冷静下来后再进行沟通。
如果可能，尝试帮助对方改变暴力行为，通过沟通和教育，让他意识到自己行为的严重性和后果。
请记住，家庭暴力是违法行为，你有权利保护自己并寻求帮助。不要忍受暴力，勇敢站出来，寻求支持和正义。