尽早联系：如果你已经决定出国学习且专业方向已经确定，最好提前一两个月与老师联系，以确保有足够的时间准备推荐信。
自我介绍：在初次沟通时，简要介绍自己，包括你的姓名、专业、入学时间以及与老师的交集（例如上过哪门课或参与过哪个项目）。
学业成绩：提及你在老师课程中的表现，包括成绩、作业和所获得的成就。
个人经历：分享你在学术或课外活动中的亮点，特别是那些能体现你能力和潜力的经历。
阐述意图：直接告诉老师你申请的学校和专业，以及为什么需要他们的推荐信。
提供截止日期：告知老师你申请的时间表，以便他们能合理安排时间。
感谢与尊重：在邮件或通话中，表达对老师的感谢和尊重，说明你理解写推荐信需要投入时间和精力。
具体请求：礼貌地询问老师是否愿意帮忙写推荐信，并说明你希望推荐信中突出哪些方面。
简历：提供一份详细的简历，列出你的学术成绩和主要经历。
个人陈述：如果已有个人陈述草稿，可以一并附上，让老师了解你的申请动机和目标。
确认收到：在发送邮件或通话后，可以适时跟进，确认老师是否收到你的请求和材料。
表示感谢：即使老师最终未能提供帮助，也要表示感谢，并保持礼貌。
通过以上步骤，你可以增加老师为你写推荐信的可能性，并提高推荐信的质量和效果。