选择膨胀螺丝时，主要需要考虑 灯具的重量和 安装环境。以下是具体的选择建议：
可以选择塑料膨胀螺栓。塑料膨胀螺栓安装简单、价格便宜，且不易生锈，振动噪音也较小。
需要选择钢质或金属的膨胀螺丝。金属膨胀螺栓的承载能力较大，耐用性强，但价格相对较高，且容易生锈和产生噪音。
对于轻型灯具，一般可以使用6mm的塑料膨胀螺丝。
对于重型灯具，建议使用直径为8mm或10mm的金属膨胀螺丝，具体规格可以根据灯具的重量和安装孔尺寸来确定。
如果安装环境是石膏板墙，可以选用直径为6mm左右的塑料膨胀螺丝。
如果安装环境是砖墙或混凝土墙面，建议使用直径为8mm或10mm的金属膨胀螺丝。
膨胀螺丝的固定原理是利用楔形斜度产生摩擦握裹力，因此选择膨胀螺丝时，需要确保安装孔的尺寸和材料的承重能力相匹配。
对于超过3公斤的吊灯，建议使用膨胀螺丝，但具体规格仍需根据灯具重量和安装要求来确定。
综上所述，选择膨胀螺丝时，应根据灯具的重量和安装环境来选择合适的类型和规格，以确保安装的牢固性和稳定性。