遇到警察时，根据具体情况应采取不同的处理方式：
主动配合：如果你确实犯了事，应当主动配合警方的工作，如实陈述事实，并按照警方的要求提供必要的信息和证据。这样的行为有助于减轻或免除处罚。
投诉举报：如果你没有犯事，但遭遇警方的无理纠缠或不当行为，可以前往警察所在单位或其上级领导处进行投诉或举报。保留好相关证据，如录音、录像等，以便在需要时提供。
保持冷静：首先保持冷静，避免与警察发生正面冲突，情绪激动可能会使情况恶化。
记录细节：观察并记录警察执法的过程，包括警察的编号、警衔、姓名等信息，以及执法的时间、地点和现场情况。如果可能，可以用手机等设备记录执法过程，但要注意合法合规。
明确执法不规范的具体情况：判断警察的执法行为是否存在程序违法或实体违法，例如未出示执法证件、未按照法定程序进行传唤、拘留等。
现场沟通与质疑：以礼貌的方式向警察表达自己对执法行为的质疑，要求警察解释依据的法律条款和程序。保持冷静和理性，避免激烈争吵。
事后投诉与申诉：向公安机关内部监督部门投诉，如纪检监察部门、督察部门等。也可以向人民检察院或行政监察机关举报。受理投诉的机关会及时查处，并将结果通知举报人。
寻求外部帮助：如果警察的行为对你或他人构成威胁，应立即向公安机关或人民检察院以及行政监察机关投诉举报。这些机关有义务保护公民的合法权益，并会对投诉进行及时查处。
总之，遇到警察时，首先要了解自己的权利和义务，根据具体情况采取合适的应对措施。在任何情况下，保持冷静和理性，依法维权是最重要的。