社保转移单应该在 转出地社保局办理。具体流程如下：
参保人持居民身份证原件到社保局的自助终端机登录申请打印或者社保经办窗口申请（无需填表）。
新参保地的社保部门在收到申请后，将在15个工作日内进行审核，并向原参保地社保部门发送同意接收的通知书。原参保地社保部门在接到通知书后，将在15个工作日内办理好转移手续，并将确认情况及时通知申请人。
社保转移手续完成后，参保人可以到新参保地的社保窗口或通过线上平台查询并打印社保转移单。
建议：
尽量选择线上办理，如通过电子社保卡App或微信公众号，以节省时间和精力。
如果选择线下办理，建议提前咨询当地社保局，了解具体流程和所需材料，以确保顺利办理。