要朋友还钱可以采取以下几种方法：
与朋友坦诚地沟通你的困扰和需求，明确表达希望他尽快偿还债务。保持冷静和理智，避免情绪化的争执，以确保沟通的有效性。
如果朋友确实存在经济困难，无法一次性偿还债务，可以与他协商制定一个合理的还款计划。这既体现了理解和支持，也有助于确保债务能够逐步得到清偿。
如果双方无法就还款问题达成一致，可以考虑寻求第三方调解，如亲友、社区调解员或专业律师等。他们作为中立的第三方，可以帮助双方进行沟通和协商，找到解决问题的最佳途径。
如果朋友仍然拒绝还款，可以通过发送催款通知来提醒他履行债务。这可以是一种正式的书面通知，明确表明自己的诉求和决心。催款通知可以起到一定的威慑作用，促使朋友认真对待还款问题。
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以向法院提起诉讼，要求朋友偿还债务。在此过程中，需要收集所有相关证据，如转账记录、聊天记录等，并咨询专业法律顾问或律师，了解诉讼流程及可能的结果。
建议
选择合适的时间和地点：在私密的场合，如一对一的聊天或电话中提及此事，避免在公共场合或当着其他人的面提及。
直接但温和地提及：以“我记得你之前跟我借过一笔钱，你现在方便还吗？”这样的句式开头，直接但不冒犯。
使用“我”语句：强调自己的感受和需求，如“我最近遇到了一些经济压力，如果你现在能还钱，对我来说会很有帮助。”
避免指责：避免使用指责或批评的语气，保持平和的态度。
提供还款方案：如果对方暂时无法一次性还清，可以提议分期还款的方案，让对方感觉更加舒适。
回忆共同经历：在提及还款时，可以回忆一些双方共同经历的美好时光，提醒对方你们之间的友谊和信任。
避免频繁催促：在第一次提及后，如果对方表示会尽快还，就不要频繁催促，给予对方一定的时间和空间。
以书面形式记录：如果觉得有必要，可以发送一条友善且礼貌的短信或邮件，提醒对方还款事宜，并保存好记录。
主动提供帮助：如果对方确实遇到了经济困难，可以主动提出帮助其寻找解决方案，如介绍兼职工作或提供贷款信息等。
寻求第三方协助：如果双方沟通无果，可以寻求一个双方都信任的第三方人士（如共同的朋友）协助调解。