退休金可以通过以下几种方式发放和领取：
这是我国最传统的养老金领取方式，养老金金额会显示在存折里，方便记性不好的老人查看，但存折丢失后补办较麻烦且安全性较低。
将退休金打到银行卡上相对方便，许多退休人员习惯使用银行卡。但使用银行卡每年会产生小额的年费和管理费。
社保卡不仅可以查询个人相关保障，还可以直接领取退休金，省去了办存折或银行卡的步骤。对于老人来说，一张卡可以办理多种业务，更加简洁方便。
领取退休金的条件和步骤：
男性年满60周岁，女性年满55周岁（特殊工种可提前5年）。
缴费年限达到15年即可按月领取养老金，中间允许间断缴费，但累计缴费年限需满15年。
携带身份证、户口本原件和复印件到所在村（居）委会办理参保登记手续。
单位或个人带有关材料到市社保局审批，办理退休手续，并领取退休证。
退休人员需携带个人身份证、退休证等相关证件，前往当地社保部门或指定的银行网点进行申请。
填写相关信息，配合工作人员进行身份验证和资料审核。审核通过后，养老金将打入个人银行账户。
养老金一般每月通过银行账户发放，发放日期通常为每月的初几日或十几日。
退休人员可以选择按月、分次或一次性领取个人养老金，具体领取方式可自行选择并由商业银行受理。
建议：
建议退休人员尽量使用社保卡领取养老金，因为这种方式更加便捷且安全。如果不会使用社保卡，可以向当地社保部门咨询保留原有领取方式（如存折或银行卡）的具体操作流程。
尽早办理金融社保卡，确保养老金能够按时到账，并享受相关福利待遇（如免除小额账户管理费、年费等）。