矿物质是 自然界中存在的无机物质，由于其来源于矿物，故称为矿物质。它们是构成地球的基本物质成分之一，包括了地球上所有天然非有机成分的物质，如金属、非金属元素，以及化合物。人体需要摄取多种矿物质来维持正常的生命活动。常见的矿物质包括铁、钙、钠、镁、钾等元素。
矿物质在人体内的作用非常广泛，它们是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素。人体内的矿物质可分为常量元素和微量元素两大类，常量元素包括钙、磷、钾、钠、氯、硫、镁7种，微量元素主要包括碘、锌、硒、铜、铬、钼、铁等。无论是常量元素还是微量元素，它们在人体都发挥着至关重要的作用。
矿物质通常是指人体内必需的一类无机物质，它们在维持人体正常生理功能和代谢过程中发挥着重要作用。这些物质包括钙、磷、钾、钠、镁、铁等元素，它们参与构成骨骼、调节神经肌肉活动、维持酸碱平衡和渗透压等。
综上所述，矿物质是自然界中存在的无机物质，对人体健康有重要作用，人体无法自身产生或合成，必须通过饮食摄取。常见的矿物质包括钙、磷、钾、钠、镁、铁等元素，它们在人体内发挥着至关重要的作用，如构成骨骼、调节生理功能等。