法律助理主要学习以下方面的基本知识和技能：
了解国家的根本大法，掌握宪法的基本原则和规定。
能够撰写各类法律文书，如起诉书、答辩状、判决书等。
熟悉民法的基本原则和制度，包括合同法、物权法、侵权法等。
了解刑法的基本原理和罪名，掌握犯罪构成和刑罚制度。
熟悉行政法律体系，包括行政许可、行政处罚、行政强制等。
掌握民事诉讼程序，包括起诉、审理、执行等各个环节。
了解刑事诉讼程序，包括侦查、起诉、审判、执行等。
培养法律辩论和诉讼技巧，提高口头表达和逻辑思维能力。
能够进行法律文献检索、分析和撰写法律研究报告。
通过分析实际案例，提高解决实际法律问题的能力。
培养良好的职业素养和沟通能力，了解律师、法官、检察官等职业的基本工作流程和要求。
此外，法律助理还需要具备一定的计算机操作能力，如使用办公软件（如Excel、PPT等）处理文档，以及掌握法律数据库和检索工具的使用。
建议法律助理在学习和实践中，注重理论与实践相结合，积极参加模拟法庭、法律辩论等活动，提高自己的法律实务能力。