厨师需要遵守的法律主要包括以下几方面：
该法规定了厨师作为劳动者的权益保护，包括工资、工时、休息休假、劳动安全卫生、职业培训等方面的内容。
该法明确了厨师在食品加工过程中的卫生安全责任，要求厨师具备一定的职业资格，遵守食品卫生操作规范，确保食品质量。
厨师在职业活动中如果涉及贪污、盗窃、赌博、行贿、受贿等犯罪行为，将依据该法受到相应的法律制裁。
该法规定了厨师在民事活动中的行为规范，包括合同履行、侵权责任等方面的内容。
厨师还需遵守所在公司的各项规章制度，包括工作流程、操作规范、卫生标准等。
厨师应具备良好的职业道德，包括热爱本职工作、遵守操作规程、确保菜肴质量、忠于职守、廉洁奉公等。
厨师在离职后，如果违反与原公司签订的竞业禁止协议，可能会面临法律责任。
厨师在工作时间和工作场所内，因工作原因受到意外伤害，应当受到法律保护，如案例中厨师黄某的死亡被认定为工伤。
综上所述，厨师在职业生涯中应严格遵守上述法律法规和职业道德规范，以确保食品安全、自身权益和社会责任。