上海医保卡设置密码的方法如下：
拨打12333劳动保障热线，选择社会保障卡服务，然后按照语音提示设置密码。
携带有效证件（身份证、户口簿等）和《上海市社会保障卡》或《社会保障卡（医保专用）》到市、区县医保中心或街道（镇）医保事务服务点，办理医保网站个人密码申请手续。密码隔日生效。
外地人参保的综合医疗保险卡初始密码默认为身份证后六位数，即出生年月日全拼的后六位。
如果忘记密码，可以依照上述方法办理个人密码的变更手续。
建议选择一种方便的方式进行密码设置，以确保个人信息的安全和顺利查询医保信息。