要停止利息，您可以尝试以下方法：
拨打银行客服电话，说明您的困境和还款意愿，提出停息挂账的申请。
提供相关的证明材料，如收入证明、负债证明、失业证明、疾病诊断书等，以增加申请的说服力。
如果您的欠款金额不大，可以考虑一次性还清欠款本金，以减少利息支出。
提前还款可能需要支付一定的费用，因此需要提前了解相关条款。
与银行协商调整贷款或信用卡合同，请求减少或暂停利息和违约金的收取。
如果银行不同意停息，您可以向相关监管部门或第三方机构投诉，寻求帮助。
在申请过程中，保持与银行客服的沟通，了解申请进度和反馈，必要时可以多次申请。
即使逾期，也应尽力还款，并保持联系方式畅通，避免银行质疑您的还款意愿。
如果自己无法完成上述步骤，可以考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更专业的帮助和建议。
请注意，不同银行的审批流程和条件可能有所不同，建议您提前了解并咨询具体银行的客服或相关机构。