在填写工作岗位和职务时，请遵循以下步骤和注意事项：
描述你实际从事的工作内容。
使用具体的职位名称，如“会计”、“工程师”、“销售代表”等。
如可能，添加职责描述以进一步说明你的工作内容。
反映你在组织中的职位或角色。
使用规范的职务称谓，如“总经理”、“部长”、“主任”等。
对于没有具体职务的情况，可以填写职级或岗位等级，如“科员”、“业务员”、“实习生”。
对于学生，如果没有职务，可以不填写。
突出你的管理能力、技术能力、销售业绩、服务意识等，与你的岗位相关。
实事求是，避免夸大或虚报。
请根据你的实际情况填写，确保信息的准确性和真实性。