五险一金转移的流程如下：
医疗保险/失业保险：
办理平台：当地政务服务网或人社局官网。
办理流程：登录当地人社局官网，点击“转移申请管理”，然后点击“基本医疗保险/失业保险关系转移”，填写申请表。
公积金：
办理平台：支付宝当地住房公积金官网。
办理流程：打开支付宝，搜索“市民中心”，点击“公积金”，然后点击“公积金查询”，接着点击“异地转移接续”，填写申请资料。
参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《社保参保缴费凭证》。
参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。
新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。
原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理社保基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《社保关系转移接续信息表》。
新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。
个人需要提供身份证复印件到现参保单位。
现参保单位需要执该员工身份证复印件到当地社保领取社保中心银行帐号开户行等信息，并将这些信息交给原参保单位。
原参保单位需要执当地社保帐号信息到当地社保办理转出手续，并可能需提供社保减少表、联系函、介绍信或其他形式。
转移五险时，需要办理社保减少表、当地社保帐号信息，并将养老保险个人账户部分汇寄到当地社保，并给一份养老保险转移单。
转移公积金时，职工需要到新入职企业当地的住房公积金管理中心领取一张接收单，然后回到原单位开具住房公积金转移证明，并凭此证明、接收单、职工本人身份证、原单位发的住房公积金卡到原住房公积金管理中心办理账户转移。
可以通过微信-电子社保卡小程序办理企业职工养老保险关系跨省转移接续业务网上申请服务。
可以通过支付宝搜索“国家医保服务平台APP”办理职工医疗保险异地转入申请。
建议：
提前了解并准备好所有必要的材料，确保转移过程顺畅。
如果涉及跨省转移，建议使用电子社保卡或国家医保服务平台APP等线上渠道，以节省时间和精力。
转移过程中如遇到问题，及时与当地社保或公积金机构联系获取帮助。