1、真的是热的！
蹬被子最大的原因就是孩子他真的很热啊！要知道，小孩子的体温本身就稍微比大人高一些，家长又害怕孩子冷，不仅给他穿多件衣服，被子也很厚，这样孩子能不热吗？有一种冷叫做“你妈觉得你冷”。但妈妈们也不用太为这事焦心，要知道现在可有很多“防蹬被神器”，比如：睡袋。
2、睡前运动过于激烈
孩子睡前跑跑跳跳导致大脑兴奋，即使躺下了也需要很长时间才能进入深度睡眠，让孩子很容易在睡觉的时候受到外界的打扰，也许就在你盖被子的时候，宝宝看上去像是睡着了，但其实思维意识还能感知到环境的变化，蹬被子的动作也许就是孩子大脑还处于兴奋状态的一种表现。另外，这样也不利于孩子的身高发育，因为只有在深度睡眠状态下，孩子体内的生长激素才会分泌更多，所以在宝宝睡前，家长尽量不要让宝宝兴奋过度，可以放一些轻音乐或者讲一些睡前故事。
3、消化问题
如果宝宝晚上总是睡不安稳，很大情况下也可能是消化出现了问题，比如：晚上吃了太油腻的东西，这样即使宝宝睡着了，也难以消化，翻来覆去也许就是宝宝缓解肚子难受的办法。因此，宝妈最好保证在宝宝睡前的两个小时内不要进食太多，饮食也尽量要清淡一些。蹬被子是小事，可要是睡眠不足，影响发育就是大事了，宝妈别大意。